Quem
nunca passou por momentos de nervosismo tentando fazer os pequenos comerem?
As mamães vão para cozinha preparar um delicioso café da manhã ou a comida
preferida dos filhos e mesmo assim os filhos rejeitam,saiba que é uma
situação bastante comum. Este é um drama de muitas famílias, as mamães ficam
preocupadas e perdidas sem saber como estimular seus filhos a comerem mais
frutas, verduras, legumes e outros alimentos saudáveis.
E qual
a solução?
Paciência,
incentivo e criatividade!
Para
uma alimentação saudável a regra é apresentar um prato
bastante colorido, então que tal um prato colorido e divertido? Decore
a comida, faça carinhas, bichinhos e para a diversão ficar completa,
chame as crianças para ajudar. Eles, certamente vão ficar empolgados com as
refeições.
Hambúrguer
de porquinho
| Ingredientes: |
| ½ cebola picadinha |
| 1 dente de alho picadinho |
| 2 colheres (sopa) de azeite |
| 500g de carne moída |
| Sal a gosto |
| 10 pãezinhos de hambúrguer |
| 200g de queijo prato |
| 3 colheres (sopa) de maionese |
| 3 colheres (sopa) de catchup |
| 4 salsichas |
| 4 azeitonas pretas |
| Modo de preparo: |
| Para fazer os hambúrgueres, doure a cebola e o alho em 1 colher de azeite. Retire do fogo e deixe esfriar. Acrescente a carne e tempere com sal. Coloque as crianças para moldar e os mini-hambúrgueres e depois frite-os na outra colher de azeite. |
| Em seguida, corte os pães ao meio, coloque um hambúrguer, uma fatia de queijo e um pouco de catchup e maionese em cada um. O nariz do porquinho é feito cortando uma rodela de salsicha e furando-a com um canudinho. Para as orelhas, corte as rodelas ao meio e use um palito de dente para fixá-las no pão. Faça os olhos com maionese e azeitona preta. |
seguem algumas
ideias de comidas divertidas para a criançada.
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